紫外線の量を理解しましょう
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紫外線の量が多いのは夏！と思っている方が多いのではないでしょうか。でも実は紫外線の量が増え始めるのは3月からです。ですから夏からはじめてはちょっと遅いのです。
3月から増え始めた紫外線は、6〜7月にピークを迎えます。梅雨の時期からピークを迎えるとは意外ですね。しかも8月には徐々に紫外線量が減ってきます。これも意外ですよね。
ということで、春先から紫外線対策をするのがベストです。また8月を過ぎたからといって紫外線が全く降り注がないわけではありません。
12月、1月にもピーク時の6分の1ほどですが紫外線が降り注いでいます。ですから冬場でも紫外線対策は必要です。春から夏ほどではないにしろ、ある程度の紫外線対策をするようにしましょう。
また、スキーやスノーボードに行って日焼けする人もいますが、あれは紫外線はもちろん、いわゆる照り返しもあります。夏場もアスファルトからの照り返しを受けて日焼けすることもあります。
上からの紫外線だけでなく下からの紫外線もあるということを考慮して、しっかりと紫外線ケアをしましょう。
