目も紫外線対策しましょう
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紫外線対策といえば、お肌をケアしなくちゃと思いますが、実は目にも紫外線がたくさん降り注いでいるってご存知でしょうか。
目の紫外線対策といえば、サングラスですが、グラスの色は薄めのものを選ぶのがいいとされています。目のなかの瞳孔は暗い場所で開きます。
そのため濃い色のサングラスをかけると、瞳孔が開いてより紫外線が入ってきてしまいます。ですから、色が薄めのものを選ぶ方がいいのです。また、色の薄い方が視界もクリアですし、瞳孔もあまり開かないので、効果的に紫外線をカットすることができます。
また、大きめのサングラスを選ぶことも大切です。これは、横から上から入り込んでくる紫外線もしっかりブロックできるからです。
夏場も営業で外回りが多い人やジョギングやウォーキングのため外出するという時は、帽子、シャツや手袋に加えてサングラスもかけるようにしましょう。
最近では、紫外線カット効果のあるメガネもあります。紫外線を浴び過ぎると白内障になることもありますので、目の対策もしっかり行うようにしましょう。
