日焼け止めの塗り方/手足編
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日焼け止めを手や足に塗る場合、どのくらいの量をどのように塗ればいいのでしょうか。
まず、腕に塗る場合、片腕に対して直径0.7cmくらいの球2つ分くらいが適当だと言われています。適量を手にとったら、薄く全体的に伸ばしましょう。
腕の裏側や手のひらに忘れずに塗りましょう。特に首筋や襟足あたりは、汗に濡れたり布にこすれたりして、日焼け止めが落ちやすいので、こまめに塗りなおすようにしましょう。
脚の場合は、腕の倍くらいの量を手にとりましょう。脚の裏側や甲なども塗り忘れないようにしましょう。雑に塗ったりこすったりするとお肌に負担を与えますので、あくまで優しく塗ることを心がけましょう。
日焼け止めの効果は、塗ってから2〜3時間ですから、数時間ごとに塗りなおさなければなりません。朝塗ったらお昼と夕方くらいに塗りなおすといいでしょう。
女性の方でメイクをしている時は、顔の脂分や汚れを落してから塗りましょう。またむらのないようにきれいに塗ることも大切ですよ。その後でもう一度ファンデーションを塗って仕上げるようにしましょう。
